近視眼如何控制

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首先要分清是假性近視眼還是真性近視眼。如果散瞳后裸眼視力能夠達(dá)到1.0(5.0)，那就是“假性近視”，在短期內(nèi)能治愈，比如藥物、針灸、埋耳針及理療儀器等，都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。如不想治療，只要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，注意休息，視力也有可能恢復(fù)。但是如果散瞳后裸眼視力低于0.8(4.9)，就是“真性近視”了。真性近視眼一旦形成就不可逆轉(zhuǎn)，它是眼球發(fā)生的器質(zhì)性改變。眼球的前后軸變長，外界物象通過眼睛的屈光系統(tǒng)成像在視網(wǎng)膜前，視網(wǎng)膜上沒有清晰的物象，當(dāng)然就不會有良好的視力了。這種器質(zhì)性改變非常不好治療，不能使眼球縮短、屈光度改變，這就是近視眼難以治愈的原因。
近視眼難以治愈并非是不能治愈，近視眼不像我們的頭疼腦熱，吃點藥就可以治好。近視眼的治療主要有兩點，一是，你要有一套好的訓(xùn)練方法，對你的近視矯正才會有大的幫助。二是，你要堅持長時間訓(xùn)練，提醒你治療近視千萬不能心急。給你推薦幾個小方法可以試試，對你的視力矯正會有很大的幫助。你可以試試。
一、凝視訓(xùn)練法
在家中光線明亮處，佩戴訓(xùn)練鏡,2-3米處凝視附件1的圖案，不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，后放松眼睛，做晶體操一次。重復(fù)以上操作4次。由于綠色波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。
二、霧視訓(xùn)練法
在看書寫字時，佩戴訓(xùn)練鏡,佩戴近訓(xùn)練鏡看書，可以減緩眼睛近視疲勞，延緩病理性近視的發(fā)展速度。在寫字、看書等近作業(yè)時配戴，可使雙眼處于望遠(yuǎn)狀態(tài)，以提高遠(yuǎn)視力的方式來防治近視。學(xué)治同步，使用方便，學(xué)習(xí)的同時就能訓(xùn)練眼睛，提高視力和視覺健康水平；切斷看近這一導(dǎo)致近視的發(fā)生根源，還能誘發(fā)視覺系統(tǒng)產(chǎn)生反向調(diào)節(jié)力，從根本上對近視進(jìn)行防治。