俗話說(shuō)，一白遮百丑。在東方人的審美觀點(diǎn)中，白，就是最高的尺度和最最終的漂亮目的。在這種觀念下，全身的透白天然就成了極致的極致。當(dāng)然，祖宗們不僅給出了請(qǐng)求，還給出懂得答的辦法。博大高深的中醫(yī)有著一套針對(duì)全身不同部位，隔靴搔癢、以內(nèi)養(yǎng)外的科學(xué)美白計(jì)劃。一起看看吧！
1 面部厚黑的食療 中醫(yī)學(xué)以為面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致，可內(nèi)服六味地黃丸等補(bǔ)腎藥物。 食療辦法： 酸棗仁桂圓粥方，適用于心性格血不足所致的面膚變厚。 人參山藥粥方，適用于氣衰引起的神色黯黃； 蜜源花粉可打消面部黑斑，使模樣嫩白， 桃花食物最實(shí)用于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無(wú)華者。
2 頸部糙黑的食療 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心虧血少，前頸部蒼黃黯淡：肝氣郁結(jié)，后頸部皮膚黑青；脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。 食療辦法： 核酸是首選的養(yǎng)分食品，日本迷信家發(fā)明，女性逐日服用核酸800 mg，1個(gè)月之后，頸部皮膚會(huì)變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。 米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食，紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血、潤(rùn)膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。
3腰腹部黑的食療 中醫(yī)臟明學(xué)認(rèn)為，脾虧腎虛時(shí)，五臟運(yùn)化精氣的功效失調(diào)，使流向腰椎與關(guān)節(jié)盤的氣血減少，腰腹部便構(gòu)成一道粗拙松弛的黑膚圈。 食療方法： 傳統(tǒng)膳食中的首烏粳米粥方，存在補(bǔ)氣血、悅膚色、益肝腎之功能，適用于腰腹酸軟、衰痕發(fā)黑者。 常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，由于這類美食中含有20多種游離氨基酸，是理想的肌膚健美物質(zhì)。 保持吃谷物、蔬菜、生果，其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物資是美肌膚最幻想的食品。
4臂部紫黑的食療 臀部紫黑多見于久坐工作者，或見于患有肝病，坐骨神經(jīng)癥、內(nèi)分泌疾病以及月經(jīng)失調(diào)者。 食療辦法： 維生素E可增進(jìn)代謝、增添毛細(xì)血管的抵御力，保持毛孔的畸形通透性，改良臀部血液輪回，平展硬皺，延緩皮膚朽邁。故應(yīng)彌補(bǔ)維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。 同時(shí)應(yīng)少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并留神日常生涯中的坐行交替，保持情感穩(wěn)固。
5膝部糙黑的食療 維生素A攝入不足時(shí)膝部極易呈現(xiàn)皮膚干燥、毛糙、角化跟灰暗。 食療辦法： 富含維生素A的食品有胡蘿卜、香蕉、牛奶等。 常飲蘆薈汁可以補(bǔ)充皮膚水分，恢復(fù)膠原蛋白功能，從而避免或延緩膝部皮膚的干皺、生斑，使之堅(jiān)持彈性和嫩白。
6眼部圈黑的食療 假如你常常工作到深夜二三點(diǎn)，凌晨8點(diǎn)又要趕快上班，那么，黑眼圈就會(huì)出現(xiàn)出來(lái)。 食療措施： 洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機(jī)，再加兩杯水?dāng)嚢�。將水隔渣，而后敷�?0分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。臨睡前敷后果最好，能夠下降黑跟圈的機(jī)遇。 或用蜂花粉―茶匙+蜂皇漿―茶匙，混和后在黑眼圈地位薄薄地敷上一層。1小時(shí)后以凈水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝之功效。
7乳部暈黑的食療 跟著女性的成長(zhǎng)成熟，因?yàn)榇菩约に胤置�、適度刺激乳頭等關(guān)聯(lián)的影響，都會(huì)匆匆變成黑褐色。 食療辦法： 可用肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10 g，鴨蛋2只，共煮：待蛋熟敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服1次。成年女性則宜用人參5 g，蓮子20 g，冰糖10 g，燉1-2小時(shí)，隔日1次。 也可用胡桃仁120 g，搗膏，補(bǔ)骨脂、杜仲各120 g，杵勻入前膏，如梧桐子大。服法：空腹溫酒鹽湯吞服50丸。能益血補(bǔ)髓，明目悅心，潤(rùn)膚紅暈。
8妊娠紋黑的食療 妊娠紋醫(yī)學(xué)上名為腺狀萎縮癥，是因?yàn)閼言卸鴮?dǎo)致皮膚組織中的膠原蛋白纖維松弛甚至斷裂。且時(shí)光愈久，凹陷部位色澤愈深，浮現(xiàn)黃褐色或暗玄色。 食療辦法： 每日遲早應(yīng)進(jìn)行推拿并器重營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，補(bǔ)充維生素E，常食畜脾、牡蠣等以活化組織細(xì)胞，刺激真皮恢回生機(jī)，多食豬皮、魚翅、礦膠、豬蹄、牛排等易被人體接收的富含大分子膠原蛋白纖維的食物，對(duì)排除妊娠紋黑的效果極佳。 文章來(lái)源jiankepop.com/a/wenkangzixunwang/20130807/214.html轉(zhuǎn)載注明 | 
發(fā)表于 2013-8-8 16:09:29
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