【TOM記單詞】學英語就像5000米長跑，誰都可以跑到終點
看電影學英語, 單詞真功夫, 單詞不用記, 單詞忘不了, 單詞全記牢
親愛的朋友，
你好！我是潘錦標，英文名TOM。洛基國際英語創(chuàng)始人，《單詞真功夫》作者，《超覺光影聽讀法》、《右腦頻閃記憶法》發(fā)明人。
今天和朋友討論起什么運動對身體比較有好處，更適合現(xiàn)代商業(yè)社會高節(jié)奏、高壓力的白領一族、商業(yè)精英、項目主管、總監(jiān)、總經(jīng)理、總裁、企業(yè)家……最后得出的結論是跑步�。▓龅匾蠛唵�，有運動場就可以，沒有運動場的話，車輛比較少的馬路邊、街道邊，還有公園里，也可以，……同時，裝備要求也簡單。）
提起跑步，讓我想起了學英語這回事，發(fā)現(xiàn)學英語跟長跑差不多，跟5000米長跑差不多……
學英語就像5000米長跑，誰都可以跑到終點，只是時間長短不同而已！
首先，讓我們看看什么是長跑？
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distance running。最初項目為4英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
長跑有哪些好處？
一、健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能 科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。
二、健身長跑有利于防病治病 健身長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂癥，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。
三、健身長跑有利于心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會高節(jié)奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。據(jù)醫(yī)學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內(nèi)釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡肽，從而使人產(chǎn)生一種持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜作用。另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。 長跑鍛煉對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。
花開兩朵，各表一枝，回歸正傳，繼續(xù)說英語的學習……
5000長跑，冠軍雖然很榮耀，但是你堅持跑到終點，照樣也是英雄的。不否認，有些人對于英語是很有天賦的，而且對其他語言也是如此。所以，這對他們來說學英語就會很輕松，單詞也會比較容易記，而且不難忘。但是，世界上還是普通人多，又有幾個達芬奇、畢加索呢？我們要想學好英語，只要愿意堅持，一定也可以的。聰明的人每天花一個小時來學習英語，平凡的人，就像你我一樣的平凡人，你每天花了三個小時來學習英語，少玩一點，少旅游幾次，把無聊的時間用起來，把閑聊的時間用起來，不就可以了。
有一句話，“笨鳥先飛”，還有一句話叫做：“早起的鳥兒有蟲吃”。只要你愿意吃苦，只要你愿意花時間，只要你愿意聚焦英文，只要你能夠堅持，你就有可能像長跑一樣，到達英語學習的終點，只是時間的長短而已。
好了，今天就分享到這里，更多鮮為人知的英語學習方法和技術，請你繼續(xù)關注潘錦標。
祝：學英語，一開始就贏在起跑線上，從此一路順風！
再見！
TOM
特別提醒# 你渴望真正學好英語嗎？你渴望詞匯量自然的增長嗎？你渴望輕松突破英語聽說嗎？……10倍提升你的英語水平，練就獨一無二的英語真功夫，猛擊進入。 |
發(fā)表于 2011-10-31 10:41:57
收藏