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中國有句俗話叫做“春捂秋凍”。春天，由于氣候剛開始慢慢回暖，氣溫反復，常�；厣藥锥葲]兩天又因為“倒春寒”一下子冷了不少。而正是這種天氣情況下，在經歷了一整個寒冬后，人們的機體也像大地萬物一樣在“冬眠”冬藏后慢慢開始復蘇。但是人體各方面機能并未能完全適應時下春季的外界自然環(huán)境，如果不注意很容易因為脾胃的不適應而導致腸胃疾病、或是由胃腸道所引起的其他如感冒、發(fā)燒、炎癥等其他疾病。 一年之計在于春，人參皂苷Rh2健康資訊提醒您看好自己的脾胃才能保證一年的好身體哦。 春季“捂好”你的脾胃 春季“肝氣”旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的朋友在春季一定要“捂好”你的脾胃。平時多吃些山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等癥狀的加重。剛過完春節(jié)，平日脾胃不好的人，一定要注意飲食清淡、適量，這時尤其應忌食羊肉等熱性食物或海鮮等發(fā)物，以免故病復發(fā)、加重。 雨水天氣一天比一天暖和了，這段時間空氣將變得有些濕潤，不再干燥，但是脾胃也會受到外界氣溫的變化而發(fā)生變化，那么這段時間我們該如何健脾胃祛濕氣呢？多吃扁豆效果最佳。 春季三種涼性水果要少吃 1、香蕉 香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。因此，為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。建議在食用時最好加溫熏熟。 2、葡萄 葡萄成熟的季節(jié)是每年8、9月份。葡萄味甘微酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。但它的含糖量較高，糖尿病人切記淺嘗即止。而現(xiàn)在的一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。 3、甘蔗 甘蔗是很好的“瀉火”食品，味甘性寒，具有清熱生津，下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節(jié)在11月，出了由于儲存不當甘蔗會發(fā)生霉變，未成熟的甘蔗被砍下后也會發(fā)生霉變。春季氣候剛開始回暖，人們的胃腸功能還處于剛剛復蘇的階段，因此因少吃甘蔗，避免體內過寒。 人參皂苷Rh2春季養(yǎng)護之養(yǎng)護脾胃 白蘿卜具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用，生吃偏于清熱生津，煮熟偏于行氣消食，春季食用，可用來防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀，對于有呼吸道疾病甚至是肺部腫瘤的癌癥患者來說也是較好的改善身體狀況的食材。豆芽、韭黃等也都是富含維生素、礦物質的時令芽菜，對促進人體陽氣的生發(fā)很有益處。同時，適當?shù)某孕┲兴幦缦x草、當歸、人參皂苷Rh2等用于調理，改善身體免疫系統(tǒng)，再配合一些適當?shù)腻憻�，您的身體一定會感受到前所未有的輕松。 | 
發(fā)表于 2013-2-28 14:16:36
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