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中國(guó)有句俗話叫做“春捂秋凍”。春天，由于氣候剛開始慢慢回暖，氣溫反復(fù)，常常回升了幾度沒兩天又因?yàn)椤暗勾汉币幌伦永淞瞬簧�。而正是這種天氣情況下，在經(jīng)歷了一整個(gè)寒冬后，人們的機(jī)體也像大地萬物一樣在“冬眠”冬藏后慢慢開始復(fù)蘇。但是人體各方面機(jī)能并未能完全適應(yīng)時(shí)下春季的外界自然環(huán)境，如果不注意很容易因?yàn)槠⑽傅牟贿m應(yīng)而導(dǎo)致腸胃疾病、或是由胃腸道所引起的其他如感冒、發(fā)燒、炎癥等其他疾病。 一年之計(jì)在于春，人參皂苷Rh2健康資訊提醒您看好自己的脾胃才能保證一年的好身體哦。 春季“捂好”你的脾胃 春季“肝氣”旺，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，因此，脾胃弱的朋友在春季一定要“捂好”你的脾胃。平時(shí)多吃些山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預(yù)防慢性胃病及慢性肝炎導(dǎo)致的胃脹等癥狀的加重。剛過完春節(jié)，平日脾胃不好的人，一定要注意飲食清淡、適量，這時(shí)尤其應(yīng)忌食羊肉等熱性食物或海鮮等發(fā)物，以免故病復(fù)發(fā)、加重。 雨水天氣一天比一天暖和了，這段時(shí)間空氣將變得有些濕潤(rùn)，不再干燥，但是脾胃也會(huì)受到外界氣溫的變化而發(fā)生變化，那么這段時(shí)間我們?cè)撊绾谓∑⑽胳顫駳饽兀慷喑员舛剐Ч罴选?/font> 春季三種涼性水果要少吃 1、香蕉 香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤(rùn)腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。因此，為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點(diǎn)也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的。建議在食用時(shí)最好加溫熏熟。 2、葡萄 葡萄成熟的季節(jié)是每年8、9月份。葡萄味甘微酸，性平，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。但它的含糖量較高，糖尿病人切記淺嘗即止。而現(xiàn)在的一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會(huì)變成紫葡萄。 3、甘蔗 甘蔗是很好的“瀉火”食品，味甘性寒，具有清熱生津，下氣潤(rùn)燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節(jié)在11月，出了由于儲(chǔ)存不當(dāng)甘蔗會(huì)發(fā)生霉變，未成熟的甘蔗被砍下后也會(huì)發(fā)生霉變。春季氣候剛開始回暖，人們的胃腸功能還處于剛剛復(fù)蘇的階段，因此因少吃甘蔗，避免體內(nèi)過寒。 人參皂苷Rh2春季養(yǎng)護(hù)之養(yǎng)護(hù)脾胃 白蘿卜具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用，生吃偏于清熱生津，煮熟偏于行氣消食，春季食用，可用來防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀，對(duì)于有呼吸道疾病甚至是肺部腫瘤的癌癥患者來說也是較好的改善身體狀況的食材。豆芽、韭黃等也都是富含維生素、礦物質(zhì)的時(shí)令芽菜，對(duì)促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)很有益處。同時(shí)，適當(dāng)?shù)某孕┲兴幦缦x草、當(dāng)歸、人參皂苷Rh2等用于調(diào)理，改善身體免疫系統(tǒng)，再配合一些適當(dāng)?shù)腻憻�，您的身體一定會(huì)感受到前所未有的輕松。 | 
發(fā)表于 2013-2-28 14:16:36
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